রূপচর্চায় লেবুর অবদান

সরাসরি লেবু ত্বকে দেওয়া যাবে না। কারণ এতে আছে ভিটামিন সহ অন্যান্য এসিড। সরাসরি দেওয়ার ফলে মুখে ত্বকে ক্ষতি হতে পারে। সরাসরি লেবু দিলে লেবুর ভিতরে থাকা এসিড ত্বকের চালা ভাব লাগছে ভাব এবং এলার্জির কারণ হতে পারে। তাই এটি দেয়ার আগে সতর্ক থাকতে হবে। এটি সঙ্গে সঙ্গে না দিয়ে কিছু সাথে মিশিয়ে ফেসপ্যাক আকারে দেওয়াটাই উত্তম 

দিপু তেমন উপকারিতা তেমন ক্ষতি। তাই এটি সরাসরি দেওয়া এড়িয়ে চলুন ।অন্যনা তো উপাদানের সাথে মিশিয়ে দেয়া উপকার। যেমন মধু চিনি কফি হলুদ ইত্যাদি সাথে লেবুর মিশিয়ে দিলে ত্বকের জন্য উপকার। 

লেবুতে আছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এবং এসিড।

1/লেবুতে আছে ভিটামিন সি : এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সাইড যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়তে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। 

2/অ্যান্টিঅক্সাইড: লেবুতে আছে এন্টিঅক্সাইডটা শরীরের জন্য উপকারী। 

3/পটাশিয়াম: লেবুতে আছে পটাশিয়াম যা মানুষের দেহে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এবং শরীরকে সুস্থ রাখে। 

4/ভিটামিন বি সিক্স: এটি খাবার কে শক্তিশালী করে রূপান্তর করে। 

5/ফাইবার: লেবুতে আছে ফাইবার যা হজম প্রক্রিয়া ধীর করে এবং রক্তে সরকারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

স্বাস্থ্য জননে লেবু একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এতে যেসব প্রাকৃতিক উপাদান আছে তার শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা ভিটামিন পটাশিয়াম ফাইবার বিভিন্ন কাজ করে থাকে শরীরের। এতে থাকা ভিটামিন শরীরকে শক্তিশালী করে তোলে খাবার কি শক্তিশালী করে তোলে এবং প্রতিরোধ করার ক্ষমতা কে শক্তিশালী করে তোলে। 

এক থাকা পটাশিয়াম একটু রক্তচাপি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এতে আছে সাইট্রিক এসিড যা লেবুর প্রধান অম্লীয় উপাদান। লেবুর খোসা খেলে শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ বালাই ঠিক হয়ে যায়। লেবুর খোসাতে একটি উপকারী তেল থাকে। শরীরে দূষিত পদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ করে শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে ত্বক ভালো রাখে।

 

লেবুর সরাসরি  দেওয়া ঠিক না। এতে থাকা এসিড ত্বকে পুড়িয়ে দিতে পারে তোকে উপকার থেকে ক্ষতি বেশি হতে পারে ফলে এতে বিভিন্ন ফেসপ্যাক আকারে দেওয়াটা ভালো। 

1/হলুদ ও এক ফোঁটা লেবুর রস মিলিয়ে মুখে দিলে মুখের রোদের পোড়া দাগ দূর হবে।

2/চিনির সাথে লেবু মিশিয়ে মুখে দিলে এটা ব্লিচিং এর কাজ করে। ফলে মুখে ব্রণ না হওয়ার সম্ভাবনাটা বেশি হয়। 

3/লেবু কফি ও চিনি সাথে দিলে মুখের উজ্জ্বলতা ফিরে আসে।

4/লেবু হলুদ ও কফির সাথে দিলে মুখের কালো ভাব দূর হয়ে যায়। 

5/লেবু শুধু মুখে না পায়ে হাতেও দেওয়া যায়। এতে শ্যাম্পুর সাথে দিলে পায়ের নখের ময়লা দূর হয় এবং পা সুন্দর হয়।

লেবু আমাদের শরীরের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। শুধু খাবার না এটি আমাদের ত্বক কেউ সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। সরাসরি লেবু না দিয়ে লেবুর সাথে কিছু মিশিয়ে দিয়ে সেটি প্যাক আকারে দিলে আর উপকার পাওয়া যায় এতে ক্ষতি হয় না। ফলে ত্বক সুন্দর রাখে সুস্থ রাখে। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে। কোন কিছু বেশি দেওয়া ঠিক না। পরিমাণ মতো সবকিছু দিলে স্বাস্থ্যকর শরীর ও ত্বক হবে।